Soulager la fibromyalgie autrement

Un accompagnement fondé sur la neuroplasticité, la PRT et l’EAET

Et si votre douleur n’était pas un dommage… mais un signal modifiable ?

La fibromyalgie n’est ni imaginaire, ni “dans la tête”.

Elle est aujourd’hui reconnue comme un trouble de la modulation de la douleur, lié à une hypersensibilisation du système nerveux.

Bonne nouvelle !

👉 ce qui a été appris par le système nerveux peut être désappris.

C’est exactement ce que propose ce programme.

🌿 Un programme structuré pour agir sur les mécanismes réels de la fibromyalgie

Cet accompagnement repose sur deux approches validées scientifiquement :

●Pain Reprocessing Therapy (PRT)

●Emotional Awareness and Expression Therapy (EAET)

Elles ciblent directement les circuits cérébraux de la douleur chronique et les facteurs émotionnels et relationnels qui entretiennent l’activation du système nerveux.

🎯 À quoi sert ce programme ?

Ce programme vise à vous aider à :

●Diminuer l’intensité et la fréquence des douleurs

●Réduire l’hypervigilance corporelle

●Apaiser le système nerveux

●Retrouver confiance dans votre corps

●Reprendre des activités évitées par peur de la douleur

●Améliorer votre qualité de vie au quotidien

●Sans forcer.

●Sans nier la douleur.

●Sans culpabilisation.

🧠 Pourquoi cette approche est différente

Contrairement aux approches uniquement symptomatiques, ce programme agit sur :

✔ Les mécanismes neurobiologiques de la douleur nociplastique

✔ La peur de la douleur, qui entretient le signal douloureux

✔ Les émotions non exprimées (colère, tristesse, culpabilité, peur)

✔ Les réflexes d’évitement et de contrôle

✔ L’état d’alerte chronique du système nerveux

Il ne s’agit pas de “penser positif”, mais de réentraîner le cerveau à envoyer des signaux plus justes.

🔹 Comment se déroule l’accompagnement ?

1️⃣ Comprendre pour apaiser

Vous apprendrez :

●Comment fonctionne la douleur chronique

●Pourquoi votre douleur est réelle mais réversible

●Comment réduire la peur et le catastrophisme

👉 Comprendre change déjà la perception de la douleur.

2️⃣ Reconditionner la douleur (PRT)

Vous apprendrez à :

●Reconnaître les signaux de douleur comme non dangereux

●Modifier la réponse du cerveau aux sensations

●Réduire l’hypervigilance corporelle

●Désactiver l’alarme interne

👉 Le cerveau apprend progressivement qu’il peut relâcher la douleur.

3️⃣ Libérer ce que le corps retient (EAET)

Vous êtes accompagné(e) pour :

●Identifier les émotions bloquées ou refoulées

●Travailler sur la colère, la tristesse, la peur, la culpabilité

●Exprimer ces émotions de façon sécurisée

●Réduire la tension interne chronique

👉 Le corps n’a plus besoin de “parler par la douleur”.

4️⃣ Réguler durablement le système nerveux

●Techniques de sécurité interne

●Respiration et régulation physiologique

●Réappropriation du corps et du mouvement

●Stabilisation des progrès

5️⃣ Devenir autonome

●Reconnaître les signaux de stress précoces

●Savoir quoi faire en cas de recrudescence

●Prévenir les rechutes

●Retrouver une relation plus sereine avec son corps

👤 À qui s’adresse ce programme ?

Ce programme est adapté si vous :

✔ Souffrez de fibromyalgie ou de douleurs chroniques diffuses

✔ Avez des examens médicaux rassurants mais une douleur persistante

✔ Vous sentez épuisé(e), hypersensible, en hypervigilance

✔ Avez essayé plusieurs approches sans résultats durables

✔ Cherchez une approche sérieuse, non médicamenteuse et complémentaire

⚠️ Ce que ce programme n’est pas

❌ Une promesse miracle

❌ Une négation de la douleur

❌ Une injonction à “aller bien”

❌ Un remplacement du suivi médical

✔ C’est un travail progressif, respectueux de votre rythme.

⏱️ Modalités

●Accompagnement individuel

●Séances progressives et structurées

●Exercices guidés entre les séances

●Adaptation personnalisée

●Approche complémentaire au suivi médical